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大家好，最近小红发现有诸多的小伙伴们对于高低肩矫正方法睡觉，高低肩矫正方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

高低肩可以通过运动来解决。低肩一侧挂在单杠上10-15分钟，力量允许的情况下引体向上可以做8-15次。下肩侧用力，双臂挂在单杠上10-15秒，在力量允许的情况下向上拉8-15次。在低肩侧拿一个重量合适的哑铃，每个方向做前举、侧举、后举练习4-6次。总结如下。

以上就是高低肩矫正方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。